शरीर बलियो, रोग गल्यो : कोरोनाबाट बच्न अपनाउनोस् यी उपाय

शरीर मजबुत भएको अवस्थामा विभिन्न रोगको सङ्क्रमणबाट बच्न सकिने चिकित्सकहरू बताउँछन् । शरीर मजबुत बनाउनका लागि व्यवस्थित खानपान तथा व्यस्थित जीवनशैलीको आवश्यकता हुन्छ । आयुर्वेद […]

कुपोषणको समस्यामा बालबालिका

सागर दाहाल कोटेश्वर, काठमाडौं बस्ने मीरा बस्नेत उनका १० वर्षे छोरालाई खाजाका रूपमा दिनहुँजसो नै चाउचाउ खुवाउँछिन् । काममा व्यस्त हुने भएकाले उनी अरु खाजा […]

आफैं बनाउनोस् मिठा–मिठा परिकार

माछाको अचार चाहिने सामग्री साना माछाः ४०० ग्राम , गोलभेंडाः २०० ग्राम, नुनः १ चिया चम्चा, खुर्सानीः स्वाद र आवश्यकताअनुसार । बनाउने टेक्निक माछालाइ राम्रोसँग […]

नर्सहरू के खान्छन्, कसरी रमाउँछन् ?

नर्सिङ समवेदनशील र व्यस्त रहनुपर्ने पेशा हो । यो पेशा अपनाउने व्यक्तिले अहोरात्र बिरामीको सेवामा खट्नुपर्ने हुन्छ । बिरामीको सेवामा खटिरहने नर्सको दैनिक खानपानको रुटिनमा […]

कोदाेको शक्ति

रेश्मा सिंह प्रतिनिधिसभा सदस्य विशाल भट्टराई गाउँमा गएको समयमा कोदाका परिकार खान छुटाउँदैनन् । उनलाई कोदाको ढिँडो र लोकल कुखुराको मासु असाध्यै मन पर्छ । […]