पेटको बोसो पगाल्ने घरेलु उपाय

रोग सङ्क्रमणको महामारीका बेला प्रायः घरमै बस्नुपर्ने भएकाले यस्तो बेला व्यायामको कमी हुनु स्वाभाविकै हो । व्यायामको कमीका कारण ज्यान भद्धा हुन सक्छ । ज्यानै […]

आँपको गुलियो, जिब्रो भुल्यो !

आँपलाई फलफूलको ‘राजा’ मानिन्छ । धेरै किसिमका फलफूलमा पाइने पौष्टिक तत्व आँपमा पाइने भएकाले यसलाई ‘फलफूलको राजा’ मानिएको हो । आँपको उद्गमस्थल दक्षिण एसियाली क्षेत्र […]

जीवनदायी यी चार जडीबुटी

शरीर मजबुत बनाउने एन्जेलिका एन्जेलिकाको वैज्ञानिक नाम ‘एन्जेलिका सिनेन्सिस्’ हो । यो वनस्पतिको उद्गमस्थल चीन मानिन्छ । चीन, जापान, कोरिया हुँदै विश्वका धेरै मुलुकमा आजकल […]

चाल पाउनोस्, प्रयोग गर्न जान्नोस्

चियाको ‘राजा’ : ‘सिल्भर टिप्स’ चिया विभिन्न तरिकाले बनाइन्छ, जसमध्ये ‘सिल्भर टी’ को लोकप्रियता बढिरहको छ, पछिल्लो समय । यो ‘सिल्भर–टिप्स’ का नामले पनि चिनिन्छ […]

जवान राख्ने जमरा

पहाडी तथा हिमाली भेगमा उत्पादन हुने एउटा प्रमुख खाद्यबालीमा पर्छ– जौ । हिमाली क्षेत्रमा बसोवास गर्ने समुदायले जौका परिकारलाई नै प्राथमिकतामा राख्छन् । जौको सातु, […]